为有效提升恩施市民之家干部职工健康素养水平，9月22日，州政务局组织开展恩施市民之家 “健康与睡眠”专题讲座活动。州（市）政务局、州（市）直部门窗口共计80余名干部职工参加。

专题讲座中，中级心理治疗师张应琼老师以《塑造积极心态 拥有良好睡眠》为主题，带领大家探索失眠的特点，然后指导如何攻破失眠，现场分享了很多改善睡眠的方法和小妙招。州中心医院耳鼻咽喉头颈外科睡眠检测中心高级主管谭雪萍主任则以《健康睡眠 远离慢病》为主题，通过理论和实践相结合的形式主要对睡眠障碍带给人体健康的危害进行了教学，同时交流了很多治疗的解决方法。

此次健康知识讲座不仅丰富了全体干部职工在睡眠健康方面的知识，还帮助和引导大家以更加乐观积极的态度对待工作和生活，努力实现单位建设与人的健康协调发展。