闫子贝，1995年10月出生于湖北襄阳。2002年进入襄阳市游泳中心训练，2004年入选省崇仁中心游泳重点班，2011年进入湖北省游泳队，2014年入选国家队。

2017年，闫子贝夺得全国冠军赛男子100米蛙泳冠军，全运会男子100米蛙泳冠军；2018年，闫子贝与徐嘉余、张雨霏、朱梦慧组成的中国队以3分40秒45的成绩夺得雅加达亚运会游泳男女4×100米混合泳接力金牌，并且打破了亚洲纪录。2019年，闫子贝以58秒63夺得光州世锦赛男子100米蛙泳铜牌，打破亚洲纪录。

在2020年全国游泳冠军赛暨东京奥运会达标赛中，闫子贝包揽男子100米蛙泳（59秒07）、男子200米蛙泳（2分12秒14）、男女4×100米混合泳接力(3分39秒40)三项冠军。其中闫子贝与队友徐嘉余、张雨霏和杨浚瑄四人在预赛中以3分38秒41的成绩打破了由美国队保持了三年的男女4x100米混合泳接力（3分38秒56）世界纪录，闫子贝在第二棒游出了57秒96的个人最好成绩，超越了他保持的亚洲纪录。

在2021年全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛上，闫子贝再次包揽男子100米蛙泳（59秒25）、男子200米蛙泳（2分10秒80）、男子4×100米混合泳接力（3分35秒80）冠军。闫子贝与徐嘉余、张雨霏和杨浚瑄组成的苏浙鲁鄂联队以3分44秒10夺得男女4×100米混合泳接力冠军。

7月26日，闫子贝获得东京奥运会男子100米蛙泳决赛第六名。