据市气象台预测,未来一周(9月26日至30日)宜昌阴雨日数较多,气温变幅较大。其中,27日至28日大部阴天有小雨,局部中雨,气温较低,最高气温仅22℃;其余时段多云,局部有小雨,气温18℃~27℃。
一阵秋雨一阵凉,阴雨连绵天气,广大市民要注意保暖防潮,出行注意路面湿滑。随着秋意渐浓,人们易出现咽干、干咳、便秘等秋燥症状。因此要保持稳定的情绪,让心境平和;室内保持空气流通并适当增加饮水量;根据年龄和体质,市民可选择户外适量运动;少吃辛辣食物,多吃银耳、甘蔗、莲藕等滋阴润肺的食物,还可进食些滋养肝肾的杏仁、核桃仁等食物。(记者潘惠敏)
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