为提高宜昌市社会福利院老人对高血压及其并发症的认识，增强其管理自身健康的能力，康乃馨社工在宜昌市社会福利院开展了“我的健康我做主”高血压自我管理小组活动。5月26日下午，该小组活动圆满落下帷幕。
　　4月25日至5月26日，康乃馨社工按照小组活动计划开展了六节次小组聚会，本次小组在招募中吸引了12名老人参加，这些老人中有的患高血压多年，有因高血压中风过一次，还有的为患有高血压的老伴而来，老人年龄都在80岁以上。康乃馨社工带领组员建立关系，一起从饮食、睡眠、情绪、服药等方面学习了高血压的保健知识，以陪伴和支持组员做好高血压的自我管理，让组员间形成稳定的朋辈支持网络。12名组员准时参与聚会，积极发言，小组氛围非常活跃，他们用切身事例和朴实的语言，现身说法将自己的抗病经验与大家分享，给其他组员在防治高血压方面很多启发。社工在小组聚会中穿插邀请了医生给组员讲述高血压的诊断、预防和治疗知识，手把手教给组员测量血压的正确方法，并答解了组员的疑惑。
　　在5月26日下午举行的最后一节小组活动分享中，一开始总是很焦虑的张奶奶表示，“以前每次血压不稳定的时候就很紧张，经过咱们这个活动，我现在能够更加科学的看待这个事情了，高血压不是老虎，我可以安心的带病生活了！”82岁的杨爷爷说：“通过这六次的学习交流活动，我们从起初参会的观望，到能够更加深入地了解高血压疾病是可治可防的疾病，并从其他组员身上得到支持，大家的心态有了很大的变化，希望小组可以一直办下去。”81岁的王奶奶则表示，“通过咱们这个活动不仅学习了很多高血压的知识，更认识了这么多的兄弟姐妹，晚上还可以约着出去散步，真是太好了。”六节小组聚会后，组员之间建立了友好互爱的关系，12位老人纷纷表达了对活动的喜爱及对小组和社工的依依不舍。几位老人甚至流下了感动的眼泪，邓奶奶即兴演唱一曲《好人一生平安》表达她感激的心情。
　　康乃馨医务社工表示，这是一次成功的高血压自我管理小组活动，活动中组员不仅收获了知识也收获了友谊。小组的结束并不是服务的结束，之后社工还会对组员做进一步的跟进，以保证小组成效的可持续性。（康乃馨社工服务中心 翁晓岚）